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ヨガ

昨日は最近習慣にしている19時15分からの75分間のホットヨガを受講
来月からプログラムか変更になって75分のクラスは無しになるから最後と思って気合いは十分だったのに、寝不足が祟ったのか45分ちょい経過したとこで退室
悔しいけど、ヨガは無理せず自分のペースでするのが大切!
自分と向き合ったり、心身のリフレッシにお勧めです。
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